Autogenes Training (AT) wurde von dem Berliner Arzt Prof.Dr.J.H. Schultz als "konzentrierte Selbstentspannung" entwickelt. Es ist eine anerkannte Methode, sich selbst ruhig zu stellen, sich zu entspannen und zu erholen. AT ist eine mentale Entspannungstherapie. Ziel der Kurse in AT ist, daß jeder Teilnehmer lernt, diese Entspannung in sein alltägliches Leben einzubauen und dadurch selbständig eine Gesundheitsvorsorge und Gesunderhaltung erreichen kann.

Vegetative Vorgänge können durch systematisches Üben, positiv beeinflußt werden. Hektik, Ruhelosigkeit, Reizüberflutung, übersteigerter Leistungsanspruch und Konkurrenzdenken führen zu Dauerbelastungen und Streß. Langfristig geraten wir aus unserem physischen und psychischem Gleichgewicht. Es kommt zu einem Mißverältnis zwischen Körper, Geist und Seele.

Autogenes Training ist also eine echte "Hilfe zur Selbsthilfe".

Information:
Nach Beendigung des Kurses haben Sie die Möglichkeit eine "Begleit-CD Autogenes Training " zum Kurs für 10€/St. zu erwerben. Inhalt ist eine Entspannungseinleitung, die Kursformeln in 24-minütiger Länge, und eine Kurzfassung in 10-minütiger Fassung, der Abschluß ist eine kurze Traumreise, die CD wird  mit Entspannungsmusik begleitet.

Bestelladresse:  Gesundheits Forum, Brita Fellner-Näser, Lutherstr. 94, 63225 Langen
Tel.: 06103-488030,  E-Mail: info@naturheilpraxis-fellner.de