In Ruhe und Entspannung Schmerzen auflösen oder lindern. Das ist das Ziel dieses Entspannungskurses. Gezielte mentale Übungen und Phantasiereisen helfen dabei, besser mit Kopf- / Rücken oder Muskelschmerzen umzugehen. Lernen Sie ihre Schmerzen anzunehmen und loszulassen. So wie das Nervensystem Schmerz „erlernt" hat, (und ihn dadurch chronisch werden lässt) kann es auch wieder lernen, ihn zu kontrollieren und zu vergessen.

Die Übungen ersetzen natürlich keine Medikamente.